新学期临近，如何帮助孩子顺利度过开学适应期成为众多家长关注的问题。8月16日下午，“做孩子的开学同行者——开学适应期家长支持策略提升”专题讲座在市图书馆二楼报告厅举办。

国家二级心理咨询师、家庭教育指导师刘婧莹担任主讲。讲座伊始，通过温馨的亲子互动游戏，迅速拉近了现场家长与孩子的距离，营造了活跃的氛围。

刘婧莹结合调研数据，将孩子开学适应期面临的挑战归纳为五大核心板块：时间管理、行为管理、情绪管理、学业适应和人际支持。针对假期中常见的作息紊乱、作业突击、电子产品依赖等共性问题，她向家长介绍了一系列实用工具和策略，包括“番茄钟”工作法、“四象限法则”时间管理工具，以及“情绪温度计”等。刘婧莹特别强调，家长应把握早晨和睡前两个亲子沟通的“黄金时段”，与孩子进行“同频对话”，做到“多倾听、少评价”。

面对开学适应期，家长的角色应从传统的“管理者”转变为支持性的“同行者”。讲座为家长们提供了切实可行的策略，助力他们成为孩子开学路上的有力支持者。